lunes, 30 de noviembre de 2015

Paseando por la calle

Algo muy rápido para que no os olvidéis de mi. Como siempre por estas fechas los blogs se llenan con calendarios de advientos y manualidades navideñas.
Pero hoy no toca en este blog. Hoy toca compartir un truco que utilizamos en casa para conseguir dar un paseo cuando hace frío, esta nublado, oscuro o simplemente no apetece salir de casa.

El juego de las letras

Es un juego muuuuy simple, tanto que tuve que inventarme reglas nuevas para no acabar en 5 minutos y seguir oyendo protestas en estereo. Consiste en encontrar las letras del abecedario por orden en la calle. A, B, C, D, E........ Para complicar el tema, cada vez que encontramos una letra, le hacemos una foto con el móvil y contamos 10 pasos antes de empezar con la siguiente letra. Los padres no pueden ayudar!!! Podemos aprovechar si llevamos lápiz y papel y que además, las escriban. Tambien se puede hacer con combinaciones de números , por ejemplo, encontrar los números del 1 al 20, con colores, formas, etc.... adecuándolo a la edad o conocimientos de los pekes.

Y así, pasito a pasito, letra a letra, consigo llegar a tomar un café.....






















jueves, 12 de noviembre de 2015

La vacuna de la meningitis B, el horror de los grupos de whatsapp de madres

Uno de los temas que arrasan en los grupos de amatxus en estos momentos son las vacunas de la meningitis. Es un tema que sale de vez en cuando pero cuando sale la noticia de que ha ingresado un niño por meningitis B cerquita de aquí (noticia aquí), las madres entramos en modo histérico. 

Y una vez en modo histérico, empecé a leer de que iba esto. Leí este articulo pero me quede igual que estaba. Me fui a la web de la Asociación Española de Pediatría y leí esto como información general sobre la meningitis y sobre la vacuna Bexsero en particular esto (explica que el medicamento ya es de uso general, es decir, se compra con receta). En este otro articulo también de la AEP se explican las recomendaciones al administrar la vacuna Bexsero, ya que por lo visto, la fiebre alta es un efecto secundario muy habitual, hasta el punto de recetar paracetamol junto con la vacuna. Pero nadie recomienda explícitamente ni vacunar ni no vacunar.

Llegados a este punto he de decir que mis hijos están vacunados, estoy a favor de las vacunas y les hemos puesto incluso aquellas que en nuestra Comunidad autónoma no entraban dentro del calendario vacunacional, como el Varivax, el Rotateq o la gripe.

Cuando el tema de las vacunas se mezcla con la política y la economía, siempre es peligroso. Ya no estamos hablando de salud sino de intereses. Y entonces llegue a esta noticia. Y aquí os la dejo. Hace un análisis promenorizado de varios informes de fuentes muy fiables. De todos los enlaces cuya lectura recomienda, insisto en este. La Agencia Española del Medicamento ha publicado este pdf que creo que debería de obligada lectura. Habla de fiabilidad de la vacuna, de la falta de estudios clínicos, de la utilidad de la vacunas, todo ello respaldado por datos oficiales y contrastados.

Ahora la decisión (INFORMADA Y CONSCIENTE) depende de cada padre/madre. 

Modo histérico off.
Imagen sacada de Internet

lunes, 9 de noviembre de 2015

Planes con niños:Cuánto te quieres gastar en el Museo Guggenheim?

Suele pasar que lo que mas cerca tenemos es lo que menos conocemos. Siempre dejamos lo que está mas cerca porque "total, cualquier finde podemos ir..." y al final, surgen otros planes!

En el caso del Museo Guggenheim y mi familia, no es así. Me encanta el edificio del museo, los alrededores, las exposiciones,... Mis hijos han participado en los talleres, hemos dado infinidad de paseos viendo las obras del exterior y tomar café en la terraza de Abandoibarra oyendo jazz es uno de mis mayores placeres. Así que si tenéis niños pequeños y el finde se preveé nublado y tristón, acercaos al Guggenheim!

Si vuestro problema es el gasto, os propongo varias opciones. Ya no hay excusas!! Para mi familia es un plan estupendo.

  • Opción económica: 10 € (billetes de metro, café o refrescos). Ver el edificio es una pasada. Placas de titanio que recubren un edificio que puede parecer un barco, una nave espacial o lo que cada uno imagine! Además, se pueden ver obras impresionantes como Puppy, Mama, la Escultura de niebla o Tulipanes. Puppy es un gigantesco perro hecho de flores que cambia cada temporada. Mama es una espectacular araña. Los Tulipanes de Jeff Koons están hechos en acero aunque parezcan globos brillantes. La Escultura de niebla es mas "difícil" de contemplar. Consiste en unos rociadores de niebla alrededor de un estanque artificial que funcionan cada media hora. Darse un paseo alrededor del Museo explicando a los pekes alguna historia puede entretenerles un rato. Pero triunfareis seguro si os acercáis al parque que está justo al lado. Cuerdas, toboganes y barras para disfrutar desde los 2 a los 14 años. Mientras tanto, en la terraza podrás disfrutar de un cafecito con vistas a la Torre Ibredrola escuchando música de jazz. 






  • Opción menos económica: a partir de 50 € (entradas, comidas). Podemos apuntar a los pekes a algún taller o visitar el museo con una audioguia. Las entradas para adultos cuestan 10 € y los talleres suelen costar unos 5€ por niño. Si queréis empezar la visita por la mañana y os entra hambre u os apetece descansar, se puede salir del museo y volver a entrar. Solo tenéis que indicar a la salida que os coloquen una pulserita para poder volver a entrar. En los alrededores del museo, hay muchas posibilidades para comer. Desde un batido y un cupcake en Mami Lou, algo de sushi en el Sushi shop cercano o en cualquiera de los resturantes cercanos con gran oferta de menús para todos los gustos.



Buen plan!

viernes, 6 de noviembre de 2015

Café de los viernes???

Ya sabeis que no quiero abandonar el café de los viernes. Semana tras semana, desde el lunes me propongo ir escribiendo algo cada dia pero ese método no me funciona. Llega el viernes y no me da tiempo de "rematarlo". Pero esta semana he visto que varias blogueras han retomado el tema y he pensado, yo sigo aqui!
Asi que en plena "resaca" halloweenera, me tomo un café con todo el que quiera.




Me encanta Halloween. Lo reconozco. Si me dieran a elegir qué fiesta copiar de otros paises, ésta sería mi elegida. Pero llega un punto en que satura. Hasta el sábado toooooodo eran calabazas, monstruitos y brujas. Pero desde aqui aviso. Desde ya mismo y sin apenas quitarnos los restos de maquillaje y heridas postizas, ES NAVIDAD!!! En los supermercados ya hace semanas que hay todo tipo de dulces de Navidad. Que digo yo. Con la excusa de "es que yo es Navidad es cuando menos como estas cosas...", las tiendas empiezan en octubre a vender polvorones!! Me veo comiendo mazapan en bikini!!!! Y lo malo no es eso. Lo malo es que voy a ser yo el pavo relleno esta Navidad. Si dos meses antes, estamos ya catando el turrón intuyo una cuesta de enero de infarto. Ni un duro en la cuenta y 10 kilos de michelin asegurados!!! Asi que por salud y economia, a lechuguita desde el 2 de enero!! Bueno, desde el 7, que el roscón no nos lo quita nadie mientras abrimos regalos como posesos....



Yo os propongo disfrutar del otoño. En el Norte tenemos temperaturas bastantes suaves para esta epoca del año pero siempre hay actividades para hacer, llueva o haga frío. Es hora de probar nuevas experiencias. Museos, juegos, conciertos,... Muchas veces repetimos los planes sin darnos cuenta de que nuestros hijos crecen. No solamente pueden ver Cantajuegos o Peppa pig en un teatro o jugar a Operacion o Tragabolas.
Desde carreras en familia pasando por espectaculos de opera.
Excursiones en familia o nuevas bibliotecas o tiendas.
Los planes no tienen por qué ser caros!! Y seguro que en tu ciudad siempre hay algo para hacer ( en este blog hay planes para Bilbao-Bizkaia, seguro que alguna bloguera o web escribe para tu ciudad).



FELIZ FINDE!




martes, 3 de noviembre de 2015

Berenjenas rellenas

Hoy toca receta de verdura de temporada. La berenjena es un verdura que siempre me ha llamado la atencion. Pero solo la utilizo de 3 formas:albardada en lonchas, en pastel de carne o rellenas. Resulta que buscando un poco, la berenjena es desintoxicante y laxante, con alto contenido en minerales como potasio, calcio o hierro. 
Hoy toca dejar aqui escrita la receta de la berenjena rellena en mi particular libreta...

Ingredientes

Un berenjena pequeña por comensal
Carne picada
Cebolla
Unas cucharadas de salsa de tomate
Salsa bechamel (mantequilla, aceite, harina y leche)
Queso rallado

Se abren las berenjenas a lo largo y se vacian con una cucharita de postre. Se salan las berenjenas y se meten unos 5-7 minutos en el microondas. Es importante para que suelten el amargor y se hagan un poco. Mientras tanto se pica la cebolla fina y se sofríen hasta que esté bien pochadita. Se añade la carne picada. Puede ser de pollo, pavo, ternera o cerdo. Se salpimenta la carne y cuando esté hecha, se añaden unas 3 cucharadas de salsa de tomate. Lo suficiente para que quede una mezcla jugosa. Se colocan las mitades de berenjenas en una fuente de horno, se rellenan con la mezcla de carne y se cubre con salsa bechamel. Un poco de queso rallado y a gratinar hasta que este doradito. Se puede hacer en horno o microondas.

Las berenjenas se pueden rellenar de atún, solo de verduras, con un revuelto de champiñones,....
Hay que aprovechar la verdura de temporada por precio y sabor. Ademas teniendo en cuenta que los supermercados ya tienen polvorones, turrones y demás dulces de Navidad, incorporar verdura a nuestra dieta para compensar es necesario!! Si sustituimos la bechamel por queso rallado sin más y hacemos el relleno con carne de pollo o pavo, resulta un plato de dieta muy sabroso!



¿Alguna otra receta de berenjena?